ふくふくコールの日替わりメッセージ

空気と光と友人の愛、これさえ残っていれば気を落とすことはない
ゲーテの言葉

今日のサラリーマン川柳
入れ歯見て　目も外してと　せがむ孫

体内時計は、１日約25時間と言われています。
それを24時間リズムに調整するためには、朝、太陽の光を浴びることが大切です。
それにより、体内時計がリセットされて、寝る時には体温や血圧が下がり、熟睡できるそうです。

子供を上手に育てたければ、一緒に過ごす時間を２倍に増やし、かけるお金を半分に減らしなさい。
アビゲイル・ヴァン・ビューレンの言葉

黒いキクラゲを食べて癌予防をしましょう。黒いキクラゲは煮ても蒸しても炒めても免疫力をバンバン上げてくれます。癌細胞を抑える働きがあって、生活習慣病の予防にもなるんです。