ふくふくコールの日替わりメッセージ

サツマイモに含まれている食物繊維は便秘に効果があります。
また、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃが豊富に含まれ、カルシウム、カロチン、鉄分なども含まれています。
そのため、アンチエイジングや生活習慣病にも良いのです。
収穫から２カ月ほどたってからが、美味しく食べられる時期といわれるサツマイモは、これからが旬です。
煮て、焼いて、揚げてとさまざまな料理でたくさん食べましょう。